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プロテイン飲んでますか?

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みなさんはプロテイン飲んでいますか?

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結構プロテインを嫌がる人は多いですけど、なぜなんでしょうか?

プロテインは身体を悪くするとか、プロテイン飲んでいるから筋肉があるんだ!
そんな意見をチラホラ聞きますけど言いたい!

プロテインを飲んだくらいで筋肉はつかない!!

そのくらいでつく人がいれば羨ましいです。
それにプロテインはただのタンパク質で、身体は悪くなりませんよ。
プロテインはステロイドじゃないから。

そりゃ、過剰摂取すれば話は別ですけど――
砂糖が身体に悪いとか、脂が身体に悪いとか、そんなことより悪くならないレベル。

肝臓を気にするなら、お酒を減らした方が、全然いいですよ。

私が愛用しているのは『widder マッスルフィットプロテイン ココア味』!
これは薄いココアな感じで甘すぎないのがイイ!
わかる人にはわかる、ミロみたいな味です。
今のプロテインはまずくないのがいいですね。

弱点は牛乳無しの水だとマズイこと。
結構、牛乳代もバカにならないし、カロリーも……。
気になる人は低脂肪乳にしてください。
お財布の方は、どうにもなりませんけど……。

●今日の走行距離
48km

雨だと思ってたのに降らなかったんで、近場で走ろうと思い、
今日も彩湖でグルグルと走ってました。

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